ورزش ایکس بادی و مزایا و عوارض آن - بانک اطلاعات مشاغل

از دیگر عوارض استقبال از EMS از سوی ورزشکاران فن ای، بهبود اقتدار و کارایی تن آن ها است به طوری که طبق نتیجه های گزارشات حاصل از تحقیقات که در کالج تربیت بدنی شهر کلن آلمان شکل گرفت مشخص شد که شتاب آنها حتی به میزان ۳۰ % نیز بهبود یافت که ناشی از انجام عمل های سرعتی ایکس بادی کیش و استقامتی است. همین نتیجه ها سبب ساز شده می باشد که اکثری از ورزشکاران از آن استفاده کرده و به سرعت تبدیل به یکی از دوستداشتنی ترین شیوه های به کار گیری از تکنولوژی در تناسب اندام بشود. داعیه شده میباشد که دکمه دستیابی به ماهیچه‌ها شکمی قوی تر، به کارگیری عمیق ترین ماهیچه ها شکمی هست که به طور اعتقاد نکردنی ای سخت فعال می شوند. حساس تمرین XBody، میزان کلی فعال سازی فیبرهای عضلانی بسیار گسترده خیس از تمرینات ساده است که موجب جذب قابل توجهی از فیبرهای عضلانی کار کشته تر (Type II) شده و در عاقبت این دستور باعث پرورش قابل توجهی از بافت های عضلانی و ارتقا مقدار متابولیسم می شود. علاوه بر این، هنگامی که در حین انجام تمرین روی عضلات مرکزی نظیر تمرینات کرانچ ها و پلانک ها هستید، همین عضله ها به صدق فعال نمی شوند و ممکن میباشد به گردن و کمر آسیب برساند. همین به جهت شما حساس عجیبی به دنبال خواهد داشت زیرا شما هیچ کاری انجام نمی بدهید البته عضلاتتان در حال انقباض هستند. همان انقباضی را که شما در تمرین ساده حساس می نمایید اینجا هم خواهید داشت. درصورتیکه شما هم جز افرادی هستید که به برهان نداشتن اندامی متناسب و بیشتر وزن مبتلا نبود اعتماد به نفس هستید بدون شک ایکس بادی را امتحان کنید که در سبک زندگی شما تحولی عظیم رخ خواهد داد. ضروری به یادآوریست که این انقباضات می توانند حتی از انقباض های ساده شدیدتر باشند. همچنین برای ورزشکارانی که مبتلا زخم شده اند قابل انجام می باشد. شما همینطور به دلیل افزایش عمل عضلانی، در زندگی روزانه کالری بیشتری مصرف می کنید، که به این مفهوم هست که مصرف انرژی و سوخت و ساز بدنتان ارتقا می یابد. EMS همچنین کارایی فیزیکی را بهبود می بخشد: شما احساس انعطاف پذیری بیشتری دارید، گردش خونتان خوب تر است و شما کاهش خسته می شوید. اساسی اجرای تمرین EMS چطور رمانتیک خواهید داشت؟ این کمربند بر روی عضله ها رکتوس ابدینیس (شش تکه) خارجی مورب، داخلی مورب و متقاطع شکمی متمرکز شده و ماهیچه ها مرکزی را مستحکم کرده و به عنوان یک نتیجه، کمتر سایز کمر را در پی خواهد داشت. چنانچه از تالیف این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید دیتاها بیشتری در آیتم ایکس بادی پاسداران لطفا از برگه ما بخواهید.